立秋之后，養(yǎng)發(fā)有三大重心
立秋已過(guò)，談?wù)劻⑶镏髮?duì)于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)吧，前不久聽(tīng)到一則諺語(yǔ)說(shuō)：上午立秋，涼颼颼，下午立秋，熱死牛！很不幸，今年的立秋是下午時(shí)分，這是不是意味著今年的秋天秋老虎會(huì)更猛烈？真說(shuō)不好，天氣變幻莫測(cè)無(wú)人能預(yù)測(cè)，但不管怎么說(shuō)，注意防護(hù)還是有必要的，今年的惡劣天氣不說(shuō)大家也知道，已經(jīng)造成嚴(yán)重的洪災(zāi)，給人民生活帶來(lái)巨大的損失和影響。
以往，每年秋季到來(lái)的時(shí)節(jié)，我們都不免要反復(fù)強(qiáng)調(diào)關(guān)于養(yǎng)發(fā)的注意事項(xiàng)，其中首要的預(yù)防重點(diǎn)是斑禿，其次是季節(jié)性掉發(fā)，第三是頭屑增多，無(wú)外乎這三大頭發(fā)問(wèn)題。這是多年工作中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，也是高發(fā)的問(wèn)題，今年也不例外，同樣面臨相同的問(wèn)題，因此，對(duì)應(yīng)下來(lái)，養(yǎng)發(fā)重點(diǎn)是提高免疫力，防脫發(fā)；減少頭發(fā)損傷，緩解季節(jié)性掉發(fā)；頭皮滋養(yǎng)補(bǔ)水，防頭屑。
首先說(shuō)提高免疫力，主要是針對(duì)斑禿的預(yù)防。眾所周知，現(xiàn)在的疫情還有小范圍的反彈，病毒并沒(méi)有徹底消除，外出依然要做好個(gè)人的防護(hù)，少去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，減少人群聚會(huì)。提高自身免疫力在此階段不僅僅是預(yù)防斑禿那么簡(jiǎn)單，更是跟生命息息相關(guān)的大事。至于方法，每個(gè)地方都能看到增強(qiáng)自身免疫力的一些宣傳知識(shí)，不再多提。只是重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)頭皮，建議保持頭皮清潔度，每日自我按摩頭皮不低于30分鐘，減少油脂過(guò)重的食物攝入，避免熬夜過(guò)多。
其次，減少頭發(fā)損傷。這是包含物理和化學(xué)兩個(gè)方面，比如扎頭發(fā)過(guò)緊，暴力梳理剛洗完的頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)間長(zhǎng)且距離短，頭發(fā)暴露在烈日中超過(guò)30分鐘以上等，這些都是屬于物理?yè)p傷。另外就是染燙發(fā)過(guò)于頻繁，藥水拉發(fā)，直發(fā)等這些屬于化學(xué)性傷害。這些方面做好細(xì)節(jié)上的注意，能大大減少秋季掉發(fā)的數(shù)量。
最后，頭皮滋養(yǎng)補(bǔ)水。因?yàn)榍锛镜募竟?jié)原因，氣候干燥多風(fēng)，容易引起皮膚和頭發(fā)的水分流失，如果得不到及時(shí)的補(bǔ)水和滋潤(rùn)，會(huì)造成頭皮的干燥，頭發(fā)的靜電等問(wèn)題，也是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因。同樣的，補(bǔ)水和滋潤(rùn)是從內(nèi)外兩個(gè)方面來(lái)調(diào)整，內(nèi)調(diào)方面主要是注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃油炸、燒烤之類的食物，多吃一些水果和蔬菜。外調(diào)，針對(duì)頭發(fā)使用一些調(diào)理的產(chǎn)品，比如營(yíng)養(yǎng)液，修復(fù)絲滑膏，養(yǎng)發(fā)乳等。
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